Новини та медіа
Слідкуйте за подіями, заходами та публікаціями Health360 у медіа.
Хронічний стрес: чому «просто відпочити» не допомагає і що робити насправді
Втома, апатія, дратівливість — і жоден вихідний не рятує. Це не слабкість і не лінь. Це хронічний стрес, який працює інакше, ніж звичайна втома. Розбираємо чому — і що з цим робити.
9 черв. 2026 р.
Топ 5 практик для відновлення внутрішнього спокою
Коли навколо нестабільність, зберегти внутрішній ресурс складно. Ці п'ять практик допоможуть повернути відчуття опори - навіть у найважчі дні.
3 черв. 2026 р.
Практики усвідомленості для зниження стресу: з чого почати
Mindfulness допомагає знизити рівень стресу та покращити концентрацію. Розповідаємо про прості техніки, які можна практикувати щодня.
2 черв. 2026 р.