Тест Health360 — це адаптований український переклад офіційних клінічних шкал, які використовують лікарі по всьому світу. Основа — PHQ-9 (Patient Health Questionnaire) для оцінки рівня депресії та GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder Scale) для оцінки тривожних станів. Залежно від вашого запиту тест може додати профільну шкалу: DASS-21 (підшкала стресу), PCL-5 (наслідки травматичних подій) або CBI (вигорання). Усі методики валідовані, входять до рекомендацій ВООЗ та DSM-5, а їхня діагностична точність підтверджена в десятках рецензованих досліджень.
Тест займає 5–10 хвилин. Базовий набір — 16 запитань про самопочуття за останні два тижні; якщо ваш запит цього потребує, додається профільна шкала (DASS-21 — 7 запитань, CBI — 19, PCL-5 — 20). Ви отримуєте: автоматичний підрахунок балів за кожною шкалою, інтерпретацію (мінімальний / легкий / помірний / тяжкий рівень), персональні рекомендації та підбірку 3 ліцензованих психологів з нашої платформи, які спеціалізуються саме на вашому запиті.
Усі відповіді конфіденційні: ми не передаємо їх третім особам, не використовуємо для реклами, дані шифруються та зберігаються згідно з вимогами GDPR і Закону України «Про захист персональних даних».
Пройдіть короткий тест для підбору спеціаліста
Книга «Обирай життя» — збірка реальних історій людей, які пережили кризу та знайшли шлях до одужання. Прочитайте фрагменти — і якщо впізнаєте себе, ми підберемо спеціаліста.
Перша консультація — безкоштовна (30 хв)
Поєдную різні підходи — від кризової інтервенції до методів травма-фокусованої терапії — аби створити безпечний простір для внутрішніх змін, глибшого розуміння себе та відновлення ресурсу.
Цей онлайн-тест є інструментом самооцінки і не замінює консультацію кваліфікованого лікаря. Діагноз депресії, тривожного розладу чи інших психічних станів може поставити лише ліцензований лікар-психіатр або психотерапевт.
Якщо ви або хтось поруч з вами має суїцидальні думки — негайно звертайтесь по допомогу.
Методики та рекомендації, на яких базується тест Health360: